近日青岛的小天儿

温暖舒爽的让人陶醉

处处透着春天的气息

今天，已经是二十四节气中的春分了！

3月21日是二十四节气之一的春分，就是春季九十天的中分点。这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。春分过后，太阳直射点继续由赤道向北半球推移，北半球各地开始昼长夜短。21日过后，天儿就越来越长了。放风筝、赏花、吃野菜、踏青，这些事不做总觉得有些辜负春天，珍惜余下的一半春光，可以多感受下身边的春色。

春分

是春季九十天的中分点。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。

春分简历

丁酉年癸卯月丙午日

代表寓意：昼夜几乎相等

气候特点：春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨

风俗活动：春祭

古代的春分分为三候：“一候玄乌至，二候雷始发声，三候始电。”

此话是说：春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。

春分时节，天气虽已日渐暖和

但昼夜温差较大，

而且仍不时有寒流侵袭

稍不注意，很容易着凉感冒

饮食篇忌热寒，求中和

春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。

作息篇认识春困，远离春困

春分期间，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，民间称之为“春困”。

保健篇疏肝理气，生发阳气

按自然界属性，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，调畅肝气是春季养生的核心目的。

自我保健按摩

春分！要知道防御什么疾病

这个时节最容易患的病痛

你必须知道！！！

第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。

第二，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。

第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。

第二，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。

第三，春分前后，要防止受凉。

第四，做菜多用干姜，因为干姜能温中。

春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。

春分还有个传统习俗就是

放风筝

春分是全家出游的好时节，外出踏青少不了放风筝。风筝称之为“鸢”，起源于我国。

放风筝时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调气和血、强身健体的目的。

护眼

眼睛一直盯着风筝远眺，能帮助调节眼部肌肉，消除疲劳。

护颈椎

颈部后仰，能帮助保持颈椎、脊柱的肌张力，可使颈项部肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环。

放风筝时，中老年人及有颈椎病的人要注意不要后仰太长时间，可仰视和平视交替。

春分乐事

-时间之美不舍昼夜-

?竖蛋

“春分到，蛋儿俏。”春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”。春分日，南北半球昼夜等长，地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，鸡蛋较容易竖立。明天（20日），选一个身量匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地竖放在桌上，你立起来了吗？

除了放风筝，

青岛的春天还有下面这些事必须要做！

逛公园

青岛的公园一直是被市民们津津乐道的，岛城不少的小丘陵形成独特的山头公园特色，站在山头公园的小亭中俯瞰青岛美景，可是春天里的一件乐事噢！

青岛到底有多少公园？反正每个都不能错过，依山傍海的石老人公园，临海观潮的鲁迅公园，游乐设施齐全的唐岛湾公园，山势峻峭的信号山公园，以古典风格著称的小鱼山公园...你喜欢的类型，一定有一个可以找得到。

爬山

还总是窝家里玩手机呢？快出去呼吸一下大自然的新鲜空气吧。登山而望，一览众物小的感觉，你有多久没有体验过，带上家人或是约上三五好友，在阳光明媚的日子里边锻炼身体边沟通感情吧！

崂山风景区一定是大家的首选啊，有人曾表示，每年不爬一次崂山觉得这一年过得不完整，而除了高大雄伟的崂山，在青岛还有许多其他的选择，自然景观奇特有没得百果山，跨越三个区的浮山，著名的登高观景地太平山...登高望远的首选地，你喜欢的才是最好的。

压马路

春天美丽的街道，你首先想到的是不是八大关的各个街道，绿树环绕，被新人独宠的八大关，定格在很多人的婚纱照中，八大关本身就像是一幅美丽的风景画。

沿海的较长的路，海安路、海口路、海宁路会在春天被盛开的花朵包围，美丽又十分静谧的街道，你还能想到哪？真正的热爱，是到随便一条街道都能嗅到春天的味道，在青岛绵延起伏的街道，每一次相遇都会新鲜的。

溜海边

和夏天的像下饺子一样的海边不同，春天的海边只属于你和海鸥小精灵，没有冬天的海风凛凛，风吹过脖颈还有些凉意，海水是清澈的蓝，不必融入它的怀抱，远远地看着才能发现真正的美。

而青岛有绵长的海岸线，不管你在哪里，都可以很快到海边，有人陪伴最好，一个人走走也不错，大海的包容，内心也变得豁达。

挖野菜

春天来了，大片的野菜也开始蠢蠢欲动，大自然的奇妙之处就是，虽然人类做了很多破坏它的事，可它依然带来很多好东西，野菜的味道或许不算美味，但纯净健康，是一种绝佳的食材噢！

最受欢迎的野菜是荠菜吧，还有像蒲公英、苦麻子、马齿笕等等种类非常多，并且都具有药用价值或是强身的功效，做点有趣的事你还能收获不一样的美味！

赏花

赏花的旅程也可以提上日程了噢，梅花开后，陆陆续续的大街小巷各种类的花是不是也开了不少？要赏花去哪呢，那要先问问你想看什么花咯。除了中山公园集合了品种繁多的花，在青岛的许多街道都会在鲜花盛开的季节飘香。

想要看樱花就去海源中路，想要看碧桃就去韶关路，看海棠就去宁武关路，想看紫叶李就去海安路，想看玉兰就去海宁路，美丽的街道有了鲜花的点缀变香甜，八大关的街道也是相当不错的选择噢！

摘草莓

又到了摘草莓的好时候，大鱼大肉没什么新鲜啦，娇嫩的草莓每次见到都想吃的不行？现在又能享受边吃边摘的乐趣了噢，摘草莓的时候一定要约我约我约我！

饱口福

吃货可是高兴坏了，舌尖上的青岛等你来尝，鲅鱼是最新鲜的，一条鲅鱼多种吃法，即使价格有点小贵，但鲅鱼就是新鲜，想吃你就多吃点。

除了鲅鱼，还有对虾、红岛蛤蜊，海鲜装满了青岛的记忆，春天就是记忆里最甜美的时刻。

祝大家春分快乐！

半岛网络（