四物地芍与归芎，血家百病此方通
补血调血理冲任，加减运用在其中
四物汤是中医补血养血的经典方剂，最早见于晚唐蔺道人所著《仙授理伤续断秘方》，在宋代的中国第一部国家药典《太平惠民和剂局方》中，首次记载了将四物汤用于妇人调经。
因此，四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，称“调理一切血证是其所长”。
四物汤中多为温补的行血剂，可帮助活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，使经血的排出更为顺畅。若从年轻即开始服用，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并能使脸色红润、肌肤光滑，减缓生理机能的老化。
白驹过隙，千年已逝，现代人的体质早已与古时有所差异。四物汤之方衍化繁多，如今这剂花香四物汤将药用熟地改为食用玉竹，可甘平滋润，养阴生津；将药用川芎改为食用桃仁，更添活血祛瘀之效；将药用白芍改为食用玫瑰，既可舒肝解郁，又兼花之清香。
红颜易老，刹那芳华，不如以此良方，告别“腰斩”酷刑之伤，亦可遮去岁月痕迹。
功效
补血而不滞血
行血而不伤血
四物汤之方衍化繁多
需依个人体质酌情调配
望各位小主酌量饮用
食材
乌鸡/筒骨/仔排五百克
当归不超十二克
玉竹不超十二克
桃仁少量
玫瑰花五至六朵
服用禁忌
1.四物汤的药材均为温补燥热的性质，
热性体质或容易上火的人群应慎食。
2.肠胃不好的人群应慎食，
避免影响肠胃功能，导致腹泻。
3.作为补血汤剂，经常服用易口干舌燥，
因此，服用后建议尽量多喝些水。
4.服用时间也有所讲究。
经期结束后开始，连续服用10天为最佳。
切记不能在经期未完服用，会出现副作用。
5.感冒怀孕者慎食。
四物汤药性温热，可能会加剧感冒的症状，
孕妇应经专业医师问诊确认后，再行服用。
步骤
·壹·
当归以黄酒浸泡两小时
再置于锅中蒸制半小时
·贰·
当归、玉竹、桃仁入药包浸泡待用
·叁·
主料选取乌鸡、筒骨、仔排等任意一种均可
焯水后，大火烧开并炖煮一小时
放入浸泡好的料包，继续炖煮半小时
·肆·
起锅前五分钟放入玫瑰
上期中奖名单
话题「城市树木上可供食用的花果」
奖品
翰譞：只记得三样儿，一样是紫叶李，一样是榆钱儿，还有一样是梧桐花。紫叶李结的果子像葡萄一样，稍稍摇一摇树干就落了满地，一个个捡起，皮有点酸，就只吃里面的果肉，边捡边吃吃剩的果核就“落核归根”了哈哈哈。榆钱儿就更不用说了，又甜又清香，绿色的小圆串儿一嘟噜一嘟噜的挂在树上，每次上学路过都要随手捋一把，掸掸灰尘就开吃。现在城市里榆树渐渐少了，榆钱更不多见，甚是怀念。梧桐花就和小学有关啦，我们班被分配到操场打扫卫生，操场上有一棵大梧桐树，一到春夏就落了满地的梧桐花，我们拿着麻袋一边捡一边吸花蜜，吸完就顺手扔进垃圾袋，可怕的是有时候还会吃到蚂蚁。不过甜甜的清香，如今再也没有了。身为神农转世，吃花吃草当然不在话下！我也会努力开拓我的食谱哒！另外我的头像八角海棠也是可以吃哒，甜甜的最好吃了，堪称学校的采花大盗了！
同尘：榆树花，我们那叫榆钱，和槐花一样的做法。小时候我奶奶家不远处的废旧房子有几棵榆树，开花的时候我就爬到树上摘花吃，可以生吃，甜甜的。然后吃够了再一些回去给我奶奶，奶奶用来烙饼，特别香。可以现在在外上学，吃不到了。
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本期话题
◤痛经如此作妖◥
◣引无数美人竞折腰◢
“啊~多么痛的领悟”
“想分分钟切腹自尽”
“仿佛有个洗衣机在肚子里开启了甩干模式”
大姨妈大概是是女孩子最讨厌的“亲戚”了吧
痛起经来的时候要么大脑空白
要么就像这样内心滚动过一万条弹幕
这期就一起来狠狠的吐槽下大姨妈吧！
或者你有什么亲测有效的痛经小妙招
也欢迎来评论区与大家分享~
本期小古将会抽出两位小主送出
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古食严选
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