大家好，我是Dr.Wu，来自江北小城南通，-年先后在华东理工大学、中科院上海有机所获得本硕博学位。年10月，我来到布里斯托大学化学系从事博士后研究工作。旅英五年来，Bristol轻松活跃的学术氛围、舒适宜雅的自然环境使得热爱科研、热爱生活的我如鱼得水，乐在其中。

疫情期间，很多朋友对我们中国学生在英国的日常生活非常关心。今天我就来和大家分享一下我个人近期在布里斯托的一些生活记录吧。

布里斯托不仅风景秀丽，人杰地灵，有蜚声海内外的布里斯托大学坐落于此，其舒适宜居的生态环境还驰名英伦。在年TheSundayTimes发布的英国最宜居城市指南(TheBestPlacetoLiveGuide)中，布里斯托摘得桂冠。

在布里斯托从事博士后研究工作期间，我居住的小镇Clifton，不仅离学校近，而且毗邻布里斯托大吊桥、Cliftondown大草坪，于是出去跑步看风景便成了工作学习之余的家常便饭。疫情爆发后，政府于3月23日颁布Lockdown的禁令，关闭学校、限制聚集、减少不必要的出行，但每天出门锻炼一次（包括跑步、骑行）仍然是允许的。但疫情之下，人人自危，虽说允许每天出门锻炼，但安全起见，我还是安分留守家中，每周只出门锻炼一次。

眼看着春回大地、花气袭人知昼暖，但却每天都被困在家中，任大好的春光从指缝间悄然溜走。于是我常依在窗边，望远处一树樱花而喟叹，感慨又将错过一春风景，辜负了韶华。于是每次出门锻炼的机会，便成了我每周最向往的时刻。

第1站Clifton大吊桥

最初，我选择了去最熟悉的大吊桥边跑步踏青，发现一切还是熟悉的模样，只是春色又添了几分。河边垂杨新绿、绿地如茵，路边庭院中玉兰绽放、樱花盛开、山茶绚烂、紫叶李随微风摇曳，而路上遇到的行人也是极少的。

饱览了熟悉的景致之后，我便产生了骑行去布里斯托周边的郊外看风景的想法。于是，从房东处借来自行车，又在网上找好了路线，我便背上行囊，踩着单车，开启了我的郊外骑行锻炼计划。

第2站Bristol东北郊

通过做攻略，我发现布里斯托东北郊外有三处不错的景点，分别是：EastvillePark,OldburyCourtEstate，以及StokeParkEstate。它们距离市区只有半小时的骑行车程，且风景各具特色。

我首先到达的是EastvillePark，此处有广阔的草地可供休息。铺上野餐垫，躺在大草坪上，晒着太阳，呼吸着树木与青草的香气，放松地闭目小睡，非常惬意。

醒来后，沿湖边散步，只见绿树掩映、碧水环绕，湖中还有一群胖胖的天鹅悠闲地游来游去，风景如画。再加上这温暖的阳光、和煦的春风，置身其间，心旷神怡，足以使人忘却正在发生的疫情。

在OldburyCourtEstate的小溪边

随后，我整装再出发，骑行十多分钟抵达附近的OldburyCourtEstate。此处有一树树晚樱和三五棵杜鹃竞相绽放，也有大片草地可供休息。沿山坡而下，丛林深处的悠悠山谷中还有小溪穿过，溪边空气格外清新，流水潺潺，浪花朵朵，摘掉口罩深呼吸两口，顿觉沁人心脾。

又经过十分钟左右的骑行，我到达StokeParkEstate。此处又是另一番风景。这里视野开阔，绿色的草地如巨幕般铺开，而远处的山坡上耸立着一座金色的城堡。夕阳西下之时，这里大有“大漠孤烟直，长河落日圆”的波澜壮阔。

傍晚时分，我才从StokePark返回市区，发现归途一半都是下坡！于是一路愉悦地哼着歌，轻车疾行，没用多久便骑到了家。

第3站Portishead海边

有了先前欢畅的骑行体验，我再次计划出行锻炼。这一次，我把目标锁定在更远的Portishead海边。

从埃文河畔的Portway出发，沿着埃文河入海方向一路飙车，大概半小时，我就抵达了埃文河畔的Shirehanpton公园。也许因为此处是高尔夫球俱乐部的缘故，草地被修剪得特别规整。

稍作休息、补充好食物跟能量后再出发，我一鼓作气骑行到雄壮的AvonmouthBridge。此处居高临下，视野开阔，可远眺埃文河谷的景色和错落有致的房屋。

在AvonmouthBridge上俯瞰全城

过了大桥后，继续骑行约二十分钟即可到达Portishead。就像布里斯托的Harbourside一样，Portishead入海口有一个静谧的港湾。沿着港湾慢慢骑行来到入海口，在这里可以望见Avonmouth的风车。而Portishead最佳的景点在灯塔边，这里不仅有巨大的草坪可供海边野餐，而且从这里远眺，隐隐约约还能望见对岸的威尔士。这里的海上日落也是格外的赏心悦目。

Portishead的海上日落

第4站小城巴斯

有了前几次愉快的骑行锻炼经历，再次计划出行锻炼时，我把目标瞄准到了距离更远的小城巴斯。

从市中心出发，不一会儿就可以进入著名的骑行小道“Bristol-Bath-Railway-Path”。小道两边风景绝佳：或是茂密的树林，或是各种野花，或是一望无际的农场，或是生锈的铁轨，或是颇具历史沧桑感的老火车。

骑行途中，我来到农场边休息。在这里还能望见远处牧场里的牛群，格外有英伦乡村的气息；若是偶尔有身穿红色骑行服的“骑行侠”在此休息，还能享受到牛群列队欢迎的仪式感。

远处农场里成群结队的牛

在接近Bath段的埃文河时，青山绿水间有若干少男少女游泳嬉戏，只见几位少年从路边的桥上直接跃入河中，然后再游向岸边，激起阵阵浪花，引来岸边小伙伴们的阵阵尖叫。

河水温暖如斯，我亦停车，来到河边。和少年人一样在河畔休息，沐浴着阳光，舒缓旅途的疲惫。

Avon河中游泳嬉戏的少年

稍事休息后，我整装再出发，直奔目的地巴斯。小城巴斯风景亦如诗如画，虽然著名的古罗马浴场、皇家剧院都因为疫情而暂停营业，但依埃文河而建的GreenPark和ParadeGardens亦是休闲的好去处。

GreenPark附近的Avon河畔风光

ParadeGardens里的小瀑布

在巴斯城内慢缓缓地骑行转悠两圈，然后又在ParadeGardens休息片刻后，我便匆匆开始返程。返程中忽然发现，原来巴斯比布里斯托地势高，因此返程多是下坡路。在乡间小道里一路骑行飙车，酣畅淋漓，让人大呼过瘾。傍晚时刻到达布里斯托时，行程已超过55千米，但我仍觉得意犹未尽。

目前，新冠疫情仍在英国蔓延，Lockdown也仍然继续。身边许多留学生朋友认为，政府Lockdown的禁令里仍然允许民众出门跑步或骑行锻炼身体，这种做法不妥，有加速病毒传播风险。其实，我想政府的用意大抵是：只有锻炼身体，才能拥有强健的体魄，才能拥有更强的免疫力来抵御病毒。反之，如果每天居家不运动，只会越吃越胖，体质越来越弱，免疫力越来越差。因此，我的骑行锻炼计划还要继续进行！

Dr.Wu还参加了布大的

爱心抗疫活动喔~

疫情之下，为何本应在家隔离的大学科研人员仍在坚持去实验室？

布大宝宝们近期在如何锻炼呢？

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